أصبح تتبع النشاط البدني جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية للعديد من الأشخاص. سواء كنت تُمارس الرياضة بانتظام أو ترغب في زيادة نشاطك اليومي لتحسين صحتك، فإنَّ هناك الكثير من التطبيقات المُتاحة على Android التي تُقدم لك حلاً سهلاً وفعالاً لمُراقبة خطواتك وتتبع تحركاتك.
حاسب الخطى، عداد الخطى، كل ما تُريد أن تسميه، هو شيء يتحدث الجميع عنه أثناء المشي هذه الأيام. مثل نظام التتيع وتحديد المواقع وأجهزة استشعار حركة الهاتف التي تتحسن مع مرور الوقت. في هذا المقال، سنستعرض أفضل تطبيقات عداد الخطى لـ Android التي يجب عليك تجربتها، لمساعدتك في الحفاظ على لياقتك البدنية وتحقيق أهدافك الصحية بكل سهولة وفعالية. اكتشف معنا هذه التطبيقات الرائعة التي ستجعل من تتبع خطواتك أمرًا ممتعًا ومحفزًا.
روابط سريعة
1. Fitbit
هل تعلم أنه يُمكنك استخدام تطبيق Fitbit دون الحاجة إلى جهاز التتبع المُصاحب. هذا رائع، وذلك بفضل السحر المُستخدم داخل الهاتف الذكي الخاص بك، يُمكنك استخدام تطبيق Fitbit فقط مع الهاتف الذكي الخاص بك باستخدام ما يُسمى ميزة “MobileTrack”.
فما الذي يجعل Fitbit جيدا جدًا؟ قد يكون أجمل واجهة من جميع التطبيقات في البداية، ويقدم كمية كبيرة من الميزات لتحفيز المشي الخاص بك. يمكنك، على سبيل المثال، المشاركة في مختلف التحديات الأسبوعية برعاية المطورين، تسجيل التدريبات والمواد الغذائية، وكذلك الذهاب في “مغامرات” حيث تحاول السير بنفس المقدار من الخطوات التي يستغرقها المشي حول الحديقة الشهيرة يوسمايت. من الواضح أنه ليس تماما جيد مثل الشيء الحقيقي، ولكنه مميز، أليس كذلك؟
2. Pedometer & Weight Loss Coach
واحدة من التطبيقات الأكثر تحديثا وتأتيك الاحصائيات في لحظة، وهذا التطبيق الجميل من Pacer Health ليس مجرد خطوة مضادة، ولكن – صحيح لاسمه – من جميع النواحي يساعدك على فقدان الوزن. يمكنك تعيين الأهداف الخاصة بك في ذلك أو استخدام الأهداف التي تم إنشاؤها من قبل المطورين للمساعدة في الحفاظ على دوافع نفسك وتناسب المشي .
على طول الجانب الإحصائي من الأشياء هو الخيار لعرض الاتجاهات الشخصية الخاصة بك في طريق الوزن والخطوات والسعرات الحرارية، حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان مع مرور الوقت كنت تتحسن أو السماح لنفسك الذهاب.
على طول الجانب الإحصائي من الأشياء هو الخيار لعرض الاتجاهات الشخصية الخاصة بك في طريق الوزن والخطوات والسعرات الحرارية، حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان مع مرور الوقت أن هناك تحسن أو يمكك السماح لنفسك بترك مثل هذه الأمور.
3. Moves
Moves هو التطبيق الذي يميز نفسه عن طريق كونه سهلة الاستخدام، والهاء خالي، ومفيد. يحتوي على واجهة نظيفة تستخدم دوائر من مختلف الأحجام لتمثيل عدد الخطوات التي اتخذتها، وعدد الدقائق التي استغرقتها، أو عدد الأميال التي قمت بقطعها. فإنه يتتبع النشاط الخاص بك كل يوم، وله خريطة حيث يمكنك عرض أين كنت. ليس هناك الكثير في طريقة الإعدادات هنا، ولكن هذا ليس بالضرورة أمرا سيئا.
4. Accupedo Pedometer
مثل التطبيقات الأخرى على هذه القائمة، Accupedo Pedometer هو واحد من أفضل تطبيقات عداد الخطى. ومن المعروف هذا العرض يوفر اضافة لعرضها على الشاشة الرئيسية مما يتيح لك عرض ثابت من الخطوات التي اتخذتها. انها شكلي، حتى تتمكن من رؤية الخطوات والمسافة والدقائق والسعرات الحرارية، وأكثر من ذلك في الطريقة التي تناسبك. فإنه يبدأ فقط بتتبعك بعد أن تأخذ عشر خطوات، لذلك هناك فرصة في لأن الخطوات الخاصة بك إلى المرحاض أو المطبخ من مكتبك لن تحسب. لقد تم تحذيرك.
5. Noom Walk
Noom Walk هو عداد الخطوات إلي يسجل خطواتك في كل وقت بدون استهلاك البطارية
✔ يستخدم أقل من 2٪ من البطارية (خلال 24 ساعة كاملة من الاستخدام، Noom Walk يستعمل نفس القدر من البطارية مثل 20 دقيقة من شاشة عرض أو 3 دقائق فقط من جي بي أس
✔ يحفزك و أصدقائك بالتعليقات و التشجيع
✔ مجاني 100% ولا يحتاج أي أجهزة خارجية
Noom Walkيعد خطواتك ويتيح لك معرفة عندما توصل إلى هدفك اليومي في تسجيل خطواتك. وسوف يتيح لك عندما أصدقائك يستخدمون التطبيق.
6. Zombies, Run!
ما هي أفضل طريقة لتحفيز نفسك على حرق تلك السعرات الحرارية من خلال إقناع نفسك بأن حياتك تعتمد عليها؟ Zombies, Run! هو مخضرم مثل تطبيقات أندرويد التي لم تذهب بعيدا، وأجبر أكثر من مليون مستخدم على الانغماس في قصته التي تحفز اللياقة البدنية الخاصة بك.
قم بتوصيل سماعات الرأس الخاصة بك ، واتبع التعليمات كما كنت هرول حول القيام بمختلف البعثات في عالم ما بعد التجاوز من قبل الموتى. إنه حافز كبير لأولئك الذين يريدون القليل من الرواية مع نظام اللياقة البدنية الخاص بهم.
7. Runtastic Steps
مع التوافق الكبير عبر العديد من أجهزة تتبع الخطوة و Google Fit ، يعد Runtastic أحد خيارات عداد الخطوات الأكثر تنوعًا. فهو يمنحك تغذية يومية ، وبيانات شهرية وسنوية عن حرق السعرات الحرارية ، ويتيح لك تحديد الأهداف اليومية لضمان أنك تصل إلى تلك الأهداف كل يوم (أو على الأقل استهدافها!).
تعتبر النسخة المجانية رائعة لتتبع البيانات أعلاه ، ولكنك تدفع مقابل عضوية متميزة (تتراوح من 30 دولارًا إلى 50 دولارًا سنويًا) ، وستحصل على عدد كبير من الميزات الجديدة مثل طرق المشي وخطط التغذية ومذكرات الطعام والمزيد. يتم احتواء جميع إضافات Runtastic المختلفة التي يمكنك اختيار شرائها بعناية في تطبيق Runtastic الرئيسي ، مما يسمح لك بالاحتفاظ بكل هذه البرامج الصحية في مكان واحد.
8. Argus
تتخطى Argus المهمة بعد مجرد حساب خطواتك ، وهي واحدة من أكثر تطبيقات “العافية” شمولاً. وهو يتتبع نشاطك ، بالتأكيد ، ولكن أيضًا الحزم في عداد السعرات الحرارية ، ومراقبة دورة النوم ، ودليل التمرين ، وحتى ماسح الباركود لمساعدتك في تتبع كمية الطعام التي تتناولها.
ما قد يفتقر إليه ارجوس في العمق في مجال المكعبات ، أكثر مما يعوض عنه. إن مقدار ما تتجول فيه ليس شيئًا من شأنه ضمان صحتك الجيدة في عزلة ، وفي Argus لديك جميع المجالات المهمة الأخرى لمساعدتك في الحفاظ على نمط حياة صحي.
الخلاصة
هناك لديك ذلك، خمسة تطبيقات عداد الخطى للأندرويد . عداد الخطى لا يتطلب منك تغيير حياتك أو جعل عادة زيارة صالة الألعاب الرياضية أكبر همك. ولكنه يشجعك على أن تكون أكثر نشاطا فقط عن طريق دفع لك لاتخاذ بضع خطوات أكثر مما فعلت بالأمس. لذلك “خطوة” حتى التحدي والتمتع به!
