سواء أكنت بحاجة إلى الدراسة من أجل الامتحان الكبير المنتظر أو لمجرد إعداد تقرير TPS ، يمكننا جميعًا استخدام القليل من المساعدة عند الانخراط في العمل. لسوء الحظ ، بعض من أكثر الأدوات فعالية لإنجاز المهمة هي أيضا بعض من أكبر إلهاءاتنا. يمكن أن تكون التكنولوجيا مثل الهواتف وأجهزة الكمبيوتر الخاصة بنا عبارة عن بوابات للتسويف ، بغض النظر عن عمرك. لحسن الحظ ، يمكننا استخدام نفس التكنولوجيا من أجل كبح غرائزنا الأساسية. هناك عدد من تطبيقات الجوال المتاحة لمساعدتك على الخروج من وسائل التواصل الاجتماعية والعودة إلى الأعمال الرئيسية الهامة.
روابط سريعة
1. Self Control
هل تجد نفسك تستقر للقيام ببعض الأعمال لتجد نفسك في نهاية المطاف تقوم بمشاهدة أشرطة الفيديو القطط المضحكة أو الصيد من خلال تغذية وسائل التواصل الاجتماعية؟ إذا كان الأمر كذلك ، قد تقول أنك كنت تفتقر إلى القليل من التحكم في النفس. لحسن الحظ ، هناك تطبيق لذلك. يُعد Self Control ، الذي يُطلق عليه اسم مناسب ، تطبيقًا غير مكلف لنظام iOS يسمح للمستخدمين بحظر أي شيء على الإنترنت تقريبًا. يمكن للمستخدمين تحديد مواقع معينة ، وخدمات ، وحتى خوادم البريد إلى القائمة السوداء ، ومنع الوصول لفترة زمنية محددة سلفًا.
استخدام Self Control بسيط للغاية. يضيف المستخدمون مواقع الويب إلى قائمتهم السوداء ويحددون مدة زمنية. سيحظر Self Control الوصول إلى تلك المواقع حتى ينفد الوقت. عندئذٍ فقط سيعيد التطبيق إمكانية الدخول إلى هذه المواقع ، مما يضمن لك التركيز على المهمة المطلوبة. للأسف ، يتوفر Self Control على نظام iOS فقط. مع العلم بأن Freedom هو تطبيق متاح لكل من iOS و Android الذي يقدم ميزات مشابهة لفلترة المواقع.
2. Forest: Stay Focused
إذا كان حظر مواقع الويب بالكامل يبدو وكأنه جسر بعيد جدًا ، ولكنك لا تزال ترغب في إبقاء عينيك المتجولتين في حالة عمل ، فجرّب Forest: Stay Focused (Android و iOS). هذا التطبيق يأخذ نهجا جديدا إلى حد ما للحفاظ على المهمة ، من خلال الشعور بالذنب ، وأنت تنطلق إلى ذلك. Forest: Stay Focused هو نوع مثل Tomagotchi لإنجاز الأمور. بالنسبة لأولئك منكم الذين يخدشون رؤوسهم ويتساءلون ما هي “تماغوتشي” ، فهي في الأساس حيوانات أليفة افتراضية صغيرة يجب عليك أخذها والعناية بها ، وإلا سيموتون.
تعمل ميزة Forest: Stay Focused على فرضية مشابهة. يبدأ التطبيق تشبيه المستخدمين بشفرة شجرة صغيرة تنمو كلما كانت الفترة التي تبقي فيها بعيدا عن هاتفك أطول. سيؤدي التسلل إلى إلقاء نظرة خاطفة على Facebook أو التمرير عبر موجز Instagram الخاص بك إلى التسبب في اختفاء الشجرة. يمكن للمستخدمين إضافة المواقع إلى القائمة البيضاء لمنع أشجارهم من الموت عندما يحتاجون بشكل قانوني إلى استخدام هواتفهم. أفضل جزء هو أن التطبيق هو شراكة مع منظمة الأشجار في المستقبل لزراعة الأشجار الحقيقية على أساس تفاعل المستخدم. تساعدك الغابة على الحد من إدمان هاتفك وهي مفيدة للبيئة!
3. Pomodone
كان فرانشيسكو سيريللو طالباً جامعياً في الثمانينيات وجد نفسه يضيع الكثير من الوقت عندما يجلس للدراسة. شعور غير مثمر على الرغم من دراسة لساعات في النهاية ، أمسك Cirillo توقيت مطبخ صغير. ضبط جهاز ضبط الوقت لمدة عشر دقائق ، مما اضطر نفسه على الاستمرار في التركيز لمدة عشر دقائق كاملة. ببطء ولكن بثبات تدرب على أن يكون منتجا في فترات من عشر دقيقة ، وبعد ذلك سوف يكافئ نفسه مع استراحة قصيرة. سما طريقة دراسته بـ “pomodoro” ، الكلمة الإيطالية للطماطم. منذ ذلك الحين ، تم تعديل طريقة pomodoro وتم استخدامها من قبل العشرات من التطبيقات والمواقع.
تطبيق Pomodone (Android ، iOS) هو تطبيق إنتاجي سهل التهيئة يستمد إشاراته من تقنية بومودورو. يقوم المستخدمون بتجميع قائمة المهام واستخدام المؤقت المدمج لإكمال مهامهم. بالإضافة إلى المؤقت ، يتميز Pomodone بالتكامل مع مجموعة متنوعة من الخدمات الأخرى ، بما في ذلك Wunderlist و Evernote و Todoist وأكثر من ذلك. يتيح ذلك للمستخدمين استيراد المهام وقوائم المهام مباشرة إلى تطبيق Pomodone ، مما يسمح للمستخدمين بالبقاء على رأس عملهم ودراستهم وحياتهم بشكل عام.
4. StudyBlue
تذكر بطاقات فلاش؟ تلك البطاقات الصغيرة التي تم قياسها 3 × 5 بوصة والتي استخدمتها في اختبار نفسك؟ تخيل القدرة على أخذ تلك البطاقات إلى أي مكان. قام StudyBlue (Android و iOS) بإنشاء تطبيق يتيح للمستخدمين زيادة وقت دراستهم من خلال منحهم القدرة على الدراسة طالما لديهم هواتفهم. يتيح تطبيق StudyBlue للمستخدمين إنشاء بطاقاتهم التعليمية. بالإضافة إلى إنشاء البطاقات التعليمية الخاصة بك ، يمكن للمستخدمين البحث في مجموعات البطاقات التعليمية التي تم إجراؤها من قبل المستخدمين الآخرين. مع أكثر من 10 مليون مستخدم في جميع أنحاء العالم وأكثر من 500 مليون بطاقة مصورة ، من الأسلم أن نقول إن معظم المستخدمين سيتمكنون من العثور على مواد دراسية مسبقة الصنع بسهولة.
بالإضافة إلى بطاقات الفلاش الرقمية ، يتيح StudyBlue أيضًا للمستخدمين تحميل ملاحظاتهم على التخزين السحابي ويوفر الوصول إلى الاختبارات عبر الإنترنت. علاوة على ذلك ، يمكن استخدام StudyBlue بالتعاون مع زملائهم من الطلاب والمعلمين لإنشاء مجموعات دراسية عبر الإنترنت.
ما التطبيقات التي تستخدمها لمساعدتك في التركيز؟ هل لديك أي اقتراحات للبقاء في مهمة في عالم اليوم الرقمي؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!
